TEXTES REFLEXIONS BIBLIOGRAPHIE
14 juillet 2020
INFOS FIN ANNEE
2 juin 2023
Considérons le yoga comme une exploration, sans fin, une pratique qui nous permet de mieux nous connaitre, de faire face à ses limites sans jugement et les dépasser graduellement, apprivoiser sa respiration et faire l’expérience de la tranquillité.
Nous aborderons toutes sortes d’asanas (postures) des plus simples vers des postures plus complexes, exécutées avec une respiration consciente.
La pratique sera abordée de différentes manières : enchainements dynamiques, postures immobiles, travail à deux, invention d’enchainement, temps de relaxation.